Climbing Wall (19 Na Mga Larawan): Sino Ang Nagsasanay Sa Akyat Na Pader At Ano Ito? Kagamitan At Pangkabit Sa Umaakyat Na Dingding, Kasuotan Sa Paa, GOST

2024 May -akda: Beatrice Philips | [email protected]. Huling binago: 2024-01-18 12:26

Ang mga aktibidad sa palakasan ay madalas na nangangailangan ng mga espesyal na simulator at malaking gastos. Upang makatipid ng pera, maaari mong gamitin ang akyat na pader, na madaling mai-install sa bahay.

Ano ito

Ang pader ng pag-akyat ay isang uri ng aparato ng pag-akyat sa naa-access at ligtas na mga kondisyon. Ang paggamit nito ay tila lubos na maginhawa, dahil ang parehong mga dalubhasa sa dalubhasa at mga baguhan na umaakyat ay nagsasanay dito. Ang isang artipisyal na umaakyat na pader ay magiging isang mahusay na paraan palabas sa isang sitwasyon kung saan walang pagkakataon na magsanay sa totoong mabundok na lupain. Ang mga patakaran para sa paglikha at pagpapanatili ay pinamamahalaan ng GOST R 58066.1-2018 . Mahalaga rin na banggitin na ang isang tulad ng pag-akyat na pader ay isang tunay na komplikadong pampalakasan na makakatulong upang paunlarin hindi lamang ang mga kasanayan sa pag-akyat, ngunit nag-aambag din sa pagpapalakas ng mga kalamnan at paglagay ng maayos sa pigura. Sa parehong oras, huwag kalimutan na ang adrenaline at emosyon ay mag-iiwan ng mga hindi malilimutang impression mula sa pagbisita sa naturang sports complex. Sila ay magpapasaya, magtutulak ng pagkalumbay at madagdagan ang moral na tono ng isang tao.

Ang akyat na pader sa istraktura nito ay maaaring kumatawan sa isang buong silid na may mga dingding mula 5 hanggang 20 metro . Sa parehong oras, ang mga akyat na ibabaw ay binubuo ng mga espesyal na board sa iba't ibang mga anggulo ng pagkahilig. Ang kaluwagan sa ibabaw na ito ay nabuo sa pamamagitan ng pag-mount ng iba't ibang mga kulay na kawit ng iba't ibang mga hugis dito. Kadalasan ito ay mga artipisyal na bato ng maraming sukat sa mga bolt. Ang kanilang lokasyon ay hindi kailanman magulo, ngunit kumakatawan sa isang akyat na track para sa gumagamit. Ang mga nasabing elemento, na matatagpuan sa isang tiyak na distansya mula sa bawat isa, ay nagbibigay-daan sa iyo upang gayahin ang kaluwagan ng isang tunay na bato. Ang paglipat ng naturang hindi mabilis na hakbang ay nagpapataas ng mga bindings, ang mga akyatin ay nahasa ang kanilang mga kasanayan. Ang bawat isa na nais na magkaroon ng isang pagpipilian ay maaaring ipakita sa maraming mga track nang sabay-sabay na may variable na posibilidad ng pag-overtake sa kanila. Bukod dito, ang bawat ganoong landas ay karaniwang nagpapakita ng isang bato ng iba't ibang kahirapan, kaya kahit na ang isang nagsisimula ay hindi dapat matakot sa gayong aktibidad.

Sinabi ng mga eksperto na sinubukan mo ang pag-akyat sa bato nang isang beses, hindi mo gugustuhin na makibahagi dito.

Paglalarawan ng species

laro

Ang pader na umaakyat sa palakasan ay isang propesyonal na kagamitan sa pagsasanay. Mayroong maraming mga uri ng mga ito.

• Pag-akyat sa pader para sa kahirapan . Ito ay isang pangkaraniwang uri ng disiplina sa palakasan at isang uri ng pag-akyat sa ibabaw na dinisenyo para sa mga nasa atletang may sapat na gulang. Ito ay isang mataas at medyo malawak na track na binuo sa malalaking istraktura. Ang taas ng naturang isang ruta ay hindi bababa sa 12 metro, at ang lugar ng ibabaw ng pag-akyat ay nagsisimula mula sa 200 square meter. Mayroong isang opinyon na kung mas malaki ang akyat na pader, mas maraming interes ito para sa mga gumagamit nito. Ang mga kaso ay naitala kung ang gayong istraktura ay lumampas sa 30 metro ang taas at umabot ng higit sa 1000 metro kuwadradong. m. Kadalasan, may mga nakatigil na istraktura na may kongkretong base. Gayunpaman, minsan mayroon ding mga mobile na bersyon ng mga ito. Dito sa mga kumpetisyon sa palakasan ginanap sa Amerika at Europa.
• Pag-akyat sa pader para sa bouldering . Ang ganitong uri ng pag-akyat ay ang pinakakaraniwang disiplina. Naiiba ito sa dating kapatid sa kawalan ng taas. Ang kagandahan ng disenyo na ito ay nakasalalay sa iba't ibang mga anggulo ng pagkahilig ng ibabaw at ng kanilang mga kumbinasyon. Upang matagumpay na mapagtagumpayan sa kasong ito, kakailanganin mo ng mas sopistikadong mga acrobatics at nabuong kalamnan. Para sa belaying, ang mga lubid ay hindi angkop, ang mga sports mat ay ginagamit dito.
• Ang sanggunian na mataas na bilis ng pag-akyat na pader . Ang halimbawang ito ay partikular na ginawa para sa pakikilahok sa Palarong Olimpiko. Ang hugis ng mga kawit at ang distansya sa pagitan ng mga ito ay eksaktong pareho sa bawat track ng ibabaw na ito. Sa parehong oras, mayroong isang karaniwang 15-meter na akyat na pader at 10, 5-metro na mga module na binubuo ng mga module.
• Mobile wall ng pag-akyat . Ang pagkakaiba-iba na ito ay may taas na 6 na metro lamang. Ginagamit ito para sa mga pangyayaring pampalakasan sa iba`t ibang lugar.
• Malalim na Tubig Solo . Ang pag-akyat na pader na ito ay naiiba sa lahat ng iba pa na may isang hindi pangkaraniwang sistema ng kaligtasan: narito ang papel na ito na ginagampanan hindi sa pamamagitan ng pag-akyat ng mga lubid o mga banig sa palakasan, hindi ng mga lobo at hindi sa mga gilid ng isang akyat na pader-trampolin, ngunit sa tabi ng isang pool.

Matapos maabot ang tuktok, ang atleta ay mabisang tumatalon sa tubig, na isang ganap na ligtas na paraan upang bumaba.

Mga simulator

Ang pag-akyat sa dingding simulator ay ginawa bilang isang patayong gumagalaw na strip na may isang electric drive. Ang mga artipisyal na bato ay naayos sa strip na ito, kasama kung saan maaari kang ilipat sa bilis ng paggalaw nito. Papayagan ka ng gayong simulator na iunat ang iyong mga kalamnan, magsagawa ng pag-uunat bago pumasok sa isang klasikong pader ng pag-akyat . Napakadali ng aparatong ito dahil maaari itong mailagay sa halos anumang silid.

Para sa mga institusyong pang-edukasyon

Ang pag-akyat sa mga gym sa mga paaralan ay ipinakita sa 3 uri

• Sa tuktok belay . Ang ganitong uri ng belay ay isinaayos na may mga espesyal na nakapirming lubid at kagamitan sa kaligtasan. Ang mag-aaral ay laging mananatili sa ibaba ng mga puntos ng belay kung saan dumaan ang mga kable ng kaligtasan.
• Sa ilalim ng belay . Sa kasong ito, ang gumagamit ay mababalewala ng mga dynamic na lubid at kagamitan sa kaligtasan. Ang mga puntos ng Belay ay naka-install sa kahabaan ng ruta ng pag-akyat. Dapat hilahin at palabasin ng belayer ang lubid kapag isinampa ng umaakyat ang lubid sa bakal na carabiner o tinatanggal ito habang nagmumula.
• Sa mga malalaking bato . Para sa mga naturang istraktura, hindi kinakailangan ang isang sistema ng kaligtasan, dahil umabot sila sa taas na hindi hihigit sa 3 metro. Gayunpaman, sa parehong oras, nakaayos ang seguro sa gymnastic, at ang mga banig na may kapal na hindi bababa sa 40-50 sentimetri ay inilalagay sa ilalim ng istraktura.

Sa parehong oras, ang mga pader ng pag-akyat sa paaralan ay maaaring parehong nakatigil (para sa regular na mga klase) at mobile (para sa pagpunta sa mga kumpetisyon at pista opisyal). Maaari ring magamit ang mga istruktura ng mata para sa mas mababang mga marka.

Bahay

Ang pader ng pag-akyat sa bahay ay karaniwang isang komplikadong libangan para sa mga bata. Ito ay magiging isang mahusay na paraan upang paunlarin ang mga katangian ng pampalakasan ng isang bata, gisingin ang mga bagong damdamin sa kanya, at kaaya-aya ring umakma sa disenyo. Ang istraktura ay kahawig ng isang mabatong ibabaw na maaari mong gawin ang iyong sarili. Maaari itong isang bersyon na naka-mount sa pader ng isang embossed ibabaw o isang panlabas na kumplikado. Maaari itong ilagay sa patyo sa ilalim ng isang canopy kung walang puwang para dito sa bahay. Maaari mo ring gamitin ang isang mini wall ng pag-akyat para sa iyong tahanan. Kung nais mong gumawa ng iyong sariling akyat na pader para sa mga bata sa iyong bahay, kailangan mong sundin ang mga sumusunod na tagubilin.

• Una kailangan mong maghanda ng playwud na makapal na 15 mm, pati na rin isang birador na may mga mani. Naghahanap ng maaga, ito ay nagkakahalaga ng sinasabi na ang anggulo ng pagkahilig ng hinaharap na akyat simulator ay nakasalalay lamang sa mga hangarin ng mga may-ari.
• Sa isang panig, ang mga kahoy na bloke ay nakakabit sa playwud. Tutulungan silang ikonekta ang akyat na ibabaw sa dingding ng bahay.
• Sa labas ng base, kinakailangan na gumawa ng mga butas para sa mga protrusion sa hinaharap. Ang bawat isa sa kanila ay dapat na sukat upang ang isang kulay ng nuwes ay maaaring magkasya dito. Ang bilang ng mga kawit ay limitado lamang sa mga plano ng may-ari.
• Gayundin, kung ninanais, ang panig na ito ay maaaring gamutin ng barnisan o pintura.

Ang mga handa na gawa na kawit ay maaaring mabili sa isang tindahan ng mga gamit sa palakasan o, na may wastong imahinasyon at pasensya, na pinutol ng kahoy mismo.

Kagamitan at accessories

Para sa pag-akyat, hindi mo magagawa ang pagkakaroon ng isang akyat na pader lamang. Kailangan mo ring magkaroon ng mga sumusunod na item.

• Gulat na sumisipsip ng patong . Maaari itong magamit bilang mga banig na may shock-absorbing base upang maprotektahan ang gumagamit mula sa pagbagsak. Ang kinakailangang kapal ng aparato para sa isang tukoy na simulator ng pamumundok ay kinakalkula ayon sa sumusunod na pormula: 20 cm minimum na kapal + 10 cm para sa bawat metro ng ruta. Itabi ang mga banig upang walang mga puwang sa pagitan nila.
• Mga kawit . Ang mga accessories na ito ay kumakatawan sa napaka artipisyal na mga bato kung saan gumagalaw ang mga umaakyat. Mayroong maraming mga modelo ng mga kawit na magkakaiba sa layunin: ang "bulsa" ay ginagamit para sa lahat ng mga antas ng pagsasanay, inirerekumenda para sa mga nagsisimula para sa mga unang aralin, "ang mga" buns "ay nangangailangan ng higit na kasanayan at kasanayan sa motor, dahil mayroon silang isang sloping bilugan na hugis," ang mga minuscule "ay ginagamit lamang ng mga propesyonal dahil sa kanilang maliit na sukat … Sa parehong oras, ang mga kulay ng mga kawit dito ay nagsisilbing "pasaporte" para sa bawat track: berde na track - para sa mga nagsisimula, dilaw at pula - para sa antas ng pagsasanay sa gitna, puti - para sa antas ng propesyonal. Bilang karagdagan sa mga hanay na may mga indibidwal na elemento, may mga pagpipilian sa overhead na gawa sa polyurethane. Ang average na track para sa isang may sapat na gulang ay may kasamang mga 20 paghawak.
• Espesyal na aparato . Kasama rito ang isang buong hanay ng mga kinakailangang bagay. Una, ang mga ito ay mga sapatos na umaakyat. Ito ay isang espesyal na sapatos na akyat na nilagyan ng manipis na goma na solong. Ang ganitong materyal ay hindi papayagan ang paa na mag-slide sa pasilyo, at ang kapal ay makakatulong sa tagapagsuot na maramdaman ang lahat ng mga iregularidad. Pangalawa, isang espesyal na komposisyon para sa pagpapatayo ng mga kamay. Pinapanatili nitong tuyo ang mga palad at daliri, na nagdaragdag ng kanilang mahigpit na pagkakahawak sa mga bato para sa mahirap na paghawak. At pangatlo, ito ang magnesia na may mga espesyal na bag para dito.
• Kagamitan sa kaligtasan . May kasamang iba't ibang mga aparato upang mapanatiling ligtas ang umaakyat. Ito ay isang awtomatikong belay na binubuo ng isang sinturon at mga binti ng mga loop system, isang lubid para sa pag-akyat, pagbaba, pagbawas ng pagpapagaan at belay. Nagsasama rin ito ng mga carabiner ng bakal para sa pag-secure ng mga bahagi ng belay, braces para sa paggamit ng mas mababang belay, isang karagdagang aparato ng belay, at mga kawit sa kaligtasan na pumapasok sa mga bitak sa mga bato at humahawak sa mga carabiner na may mga kable.
• Mga Traverses . Ang pasilidad na ito ay espesyal na idinisenyo para sa pag-init at pagsasanay sa paggalaw. Ito ay isang istrakturang mababa ang pagtaas na dinisenyo para sa pahalang na paggalaw. Sa taas, bilang panuntunan, ay hindi lalampas sa 3 metro, ngunit sa haba maaari itong umabot ng hanggang 25 metro. Dahil ito rin ay isang uri ng akyat na pader, kailangan nito ng sarili nitong sistema ng seguro. Ang mga sports mat at gymnastics belay ay ginagamit para sa kaligtasan.
• Helmet . Ang proteksiyon na gora ay isang magkakahiwalay na kagamitan. Ito ay gawa sa espesyal na shockproof polystyrene foam. Para sa kadalian ng suot, ang safety helmet ay nilagyan ng malambot na pagsingit. Dahil ito ay isang ganap na kagamitan sa pag-akyat, mayroon itong front headlamp mount (apat na clip) at isang espesyal na kompartimento para sa likurang pulang babala na ilaw.
• Relaxation wall . Ito ay nakaposisyon bilang isang uri ng pagkakaiba-iba ng modular na pag-akyat sa ibabaw. Ginagamit ito upang makabuo ng iba't ibang mga grupo ng kalamnan, palakasin ang katawan at pagtitiis, pati na rin ang vestibular patakaran ng pamahalaan.

Nakabubuo ng pag-iisip, pinong kasanayan sa motor, kasanayan sa pagpaplano at tactile sensory system.

Interesanteng kaalaman

Ang pinakamalaking pader ng akyat sa mundo ay ang dam sa Lake Luzzone, na hanggang 165 metro. Ang ibabaw ay may isang kumplikadong kaluwagan at isang pagbabago ng character … Ang lahat ng pera para sa pagbisita ay ginugol sa pagpapanatili ng dam. Ang isang napaka-kagiliw-giliw na pader ng pag-akyat ay matatagpuan sa Groningen. Bilang karagdagan sa taas nito (hanggang 37 metro), mayroon itong hindi pangkaraniwang hugis ng isang hubog na tabak o tore, ang mga ramification nito ay lumilikha ng karagdagang mga paghihirap kapag dumadaan sa ruta. Dahil sa hugis nito, tinawag itong "Excalibur".

Ang isang hindi pangkaraniwang ibabaw para sa mga umaakyat ay ang kakaibang pader sa Illoiha Omotesando sa Tokyo . Ito ay kumakatawan sa isang panggagaya ng pagiging sa Naghahanap ng Salamin. Sa papel na ginagampanan ng mga kawit, mayroong iba't ibang mga hugis na salamin, vase, kuwadro na gawa at kaldero, pati na rin mga sungay at birdcage.