Natutulog Sa Mga Earplug: Nakakapinsala Ba O Kapaki-pakinabang Ang Pagtulog Sa Mga Earplug Buong Gabi? Paano Masanay Sa Pagtulog Na May Mga Earplug Sa Iyong Tainga Sa Lahat Ng Oras

2024 May -akda: Beatrice Philips | [email protected]. Huling binago: 2024-01-18 12:26

Ang ritmo ng modernong buhay ay pinipilit ang marami na gumastos ng maraming oras sa trabaho, na gumaganap ng maraming mga gawain nang sabay. Upang makayanan ang ganitong gawain, ang katawan ay nangangailangan ng magandang pahinga sa gabi. Ngunit ang mga kondisyon sa pamumuhay sa mga gusali ng apartment ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mga sobrang tunog na nagmumula sa mga kapitbahay, na ginagawang mahirap makakuha ng sapat na pagtulog, lalo na para sa mga taong sensitibo sa tunog.

Tutulungan ka ng Earplugs na matulog sa kumpletong katahimikan . Ang paggamit ng mga aparatong ito ay mapoprotektahan ng mabuti mula sa mga malalakas na tunog, at ang mga modernong materyales na kung saan ginawa ang mga earbuds ay hindi makakasama sa kanal ng tainga.

Gayunpaman, kung gumamit ka ng paulit-ulit na mga earplug sa loob ng maraming oras sa isang hilera, madalas na lumitaw ang tanong kung ang nasabing matagal na suot ay nakakasama sa mga organ ng pandinig, at kung nakakahumaling sila.

Ang mga pakinabang at pinsala ng pagtulog sa mga earplug

Kung gagamit ka ng tama ang mga earplug, tutulungan ka nitong makatulog, dahil nagagawa nilang harangan ang karamihan sa mga labis na ingay at tunog na nagmumula sa mga kalapit na apartment o isang abalang highway sa labas ng bintana. Gayunpaman, papayagan ka ng de-kalidad na mga earplug na pandinig upang marinig ang tunog ng isang gumaganang orasan ng alarma, isang tawag sa telepono o isang nag-trigger na alarma ng makina.

Sa mga doktor, walang tiyak na sagot sa tanong na kung posible na matulog sa mga earplug buong gabi.

Ang magkakaibang eksperto ay may magkakaibang opinyon tungkol sa kung gaano kapaki-pakinabang o nakakasama ang paulit-ulit na paggamit ng mga naturang remedyo. Kabilang sa mga pakinabang ng paggamit ng mga earplug sa gabi ay:

1. ang kakayahang mabilis na makamit ang katahimikan at mapupuksa ang mga nakakainis na tunog;
2. tulong upang mabawasan ang oras na ginugol sa pagtulog;
3. ang mga modernong materyales mula sa kung saan ang mga earbuds sa pagtulog ay ginawang labis na presyon sa auricle, at dahil doon ay napapaliit ang kakulangan sa ginhawa sa tainga.

Sa kabila ng mga pakinabang ng paggamit ng mga earplug habang natutulog, hindi inirerekumenda ng mga otolaryngologist na gamitin ang mga ito araw-araw, na ginagabayan ng katotohanan na ang paulit-ulit na paggamit ng mga earplug ay maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

Kabilang sa mga kawalan ng kanilang patuloy na paggamit para sa pagtulog, isang bilang ng mga kadahilanan ay nakikilala

1. Ang paglitaw ng pagkagumon . Ang ilang mga dalubhasa ay sigurado na kung gumagamit ka ng mga earplug habang natutulog nang mahabang panahon, ang tainga ay maaaring umangkop sa mga naturang kondisyon, at sa paglipas ng panahon, maririnig ang mga sobrang tunog kahit na ginagamit ang mga earplug. Kung ang isang tao ay hindi makatulog nang mag-isa, pagkatapos ay mayroong isang karamdaman sa pagtulog na maaaring gumaling nang hindi gumagamit ng mga earbuds.
2. Ang pagkakaroon ng anumang mga otolaryngic disease . Ang ganitong mga kundisyon ay isang kontraindikasyon para sa paggamit ng mga earplug, dahil ang isang banyagang bagay sa isang namamagang tainga ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng mga pathogenic bacteria, na maaaring magpalala ng sakit.
3. Nagbibigay ng hadlang sa earwax at pinipigilan ang natural na pag-aalis nito . Samakatuwid, lubusang linisin ang iyong kanal ng tainga bago gamitin ang mga earmolds.
4. Taasan ang panganib ng sakit sa tainga … Ito ay dahil sa ang katunayan na ang alikabok, mga speck o polen mula sa mga halaman na pumapasok sa tainga ay hindi lamang maipon sa tainga ng tainga, ngunit lumilipat din papasok sa panahon ng pagpasok ng mga earplug. Ang pagbuo ng mga naturang kontaminasyon ay maaaring maging sanhi ng paglaki ng bakterya at humantong sa mga problema sa tainga.
5. Ang hindi kasiya-siya o masakit na sensasyon ay maaaring mangyari sa panahon ng pagtulog na nauugnay sa labis na presyon ng mga plug ng tainga sa auricle. Sa kasong ito, kailangan mong piliin ang tamang laki at gamitin lamang ang mga aparatong iyon, sa balot na kung saan mayroong isang tala tungkol sa posibilidad ng kanilang paggamit sa gabi.

Paano pumili

Maaari mong bawasan ang mga posibleng panganib na nauugnay sa paggamit ng mga earplug sa gabi, pati na rin mabawasan ang kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pagtulog, kung natutunan mo kung paano piliin nang tama ang laki at materyal na kung saan ginawa ang mga paraan ng proteksyon laban sa labis na ingay. Kapag pumipili ng mga earplug sa gabi, kailangan mong gabayan ng maraming mga patakaran.

1. Ang foam o wax earplugs ay pinakamahusay na gumagana para sa pagtulog . Salamat sa malambot na materyal, ang mga nasabing earplug ay hindi nagsisikap ng malakas na presyon, at nagagawa ring baguhin ang hugis, na inaayos sa mga indibidwal na katangian ng tainga ng tainga ng isang partikular na tao. Samakatuwid, posible na masanay sa mga naturang earplug na mas mabilis kaysa sa mas mahigpit na mga ispesimen na gawa sa silicone o polyurethane.
2. Bago bumili, dapat kang gumawa ng isang visual na inspeksyon ng mga produkto . Dapat silang malaya sa mga iregularidad, chips, basag o gasgas. Kung mayroong kahit menor de edad na pinsala sa ibabaw ng mga earplug, mas mahusay na tanggihan na bilhin ang mga ito, dahil ang balat sa panloob na ibabaw ng tainga ng tainga ay napakapayat, at ang isang hindi magandang kalidad na produkto ay madaling makapinsala dito.
3. Bigyan ang kagustuhan sa mga hanay na binubuo ng maraming mga pares . Dahil ang malambot na materyal na kung saan ginawa ang mga earplug sa gabi ay maraming mga pores, maaaring maipon sa kanila ang mga pathogenic bacteria. Ang mga nasabing aparato ay nangangailangan ng madalas na kapalit, at ang mga kopya na gawa sa waks ay isang beses na pagpipilian. Samakatuwid, magiging maginhawa upang magkaroon ng kapalit na pares kung kailangan mong palitan ang mga ito.

Mga panuntunan sa pangangalaga

Kung ginagamit ang wax earplugs sa panahon ng pagtulog, nangangailangan sila ng pare-pareho na kapalit, dahil inilaan ito para sa solong paggamit.

Kung ang kagustuhan ay ibinibigay sa mas matibay na mga produkto ng foam, pagkatapos ay nangangailangan sila ng pang-araw-araw na pagproseso pagkatapos ng bawat paggamit.

Ang pagproseso ng mga earplug pagkatapos gamitin ay dapat na isagawa sa maraming mga yugto

1. I-clear ang mga earplug mula sa paglabas. Upang magawa ito, dapat silang ilagay sa isang solusyon na may sabon o solusyon sa hydrogen peroxide. At para din sa paglilinis, maaari kang gumamit ng isang espesyal na solusyon ng disimpektante na ipinagbibili sa mga parmasya.
2. Hugasan ng umaagos na tubig.
3. Punasan ang dry gamit ang isang malambot na twalya o cotton pad.
4. Mag-iwan sa isang malinis na ibabaw ng 1-2 oras upang ganap na matuyo.
5. Alisin para sa karagdagang pag-iimbak sa isang lalagyan ng airtight.

Kaya, napili nang tama ang materyal na kung saan ginawa ang mga earplug, maaari mong gamitin ang mga tool na ito upang ganap na makapagpahinga at matulog kahit na may pagkakaroon ng labis na ingay … At ang pag-alam kung paano maayos na malinis at mag-imbak ng mga earplug ay makakatulong na protektahan ang iyong tainga mula sa mga posibleng sakit na nauugnay sa paglaki ng mga bakterya sa ibabaw ng mga earplug.