Mga Walong Kawayan Para Sa Isang Paligo: Kung Paano Gamitin At Singaw Nang Maayos? Mga Kalamangan At Kahinaan Ng Paggamit

2024 May -akda: Beatrice Philips | [email protected]. Huling binago: 2024-01-15 04:19

Ang bathhouse ay naging tanyag sa mga taong Ruso sa loob ng maraming taon. At alam ng lahat na walang mahusay na walis, ang isang pagbisita sa paliguan ay hindi gaanong kapaki-pakinabang. Ngunit ngayon, mas madalas at mas madalas sa mga silid ng singaw, hindi ang karaniwang birch at mga oak na walis ay naging may kaugnayan, ngunit kakaibang kawayan … Upang magamit nang tama ang mga ito at mailapat ang mga ito sa mga benepisyo sa kalusugan, kailangan mong malaman ang lahat tungkol sa mga walong kawayan para sa isang paligo.

Mga kakaibang katangian

Ang isang walis na kawayan ay ang mga batang shoot ng halaman na konektado sa mga dulo . Samakatuwid, mayroong isang hawakan, na kung saan ay maginhawa upang hawakan sa panahon ng iba't ibang mga manipulasyon na may isang kailangang-kailangan na katangian ng paliguan, kahit na medyo kakaiba. Kaya, sa panlabas, ang isang walis na kawayan para sa isang paligo ay katulad ng isang ordinaryong isa, maliban na ang tinaguriang mga tungkod ay magkakaiba ang hitsura. Ang mga ito, syempre, mas makapal.

Ang mga produktong ito, matagumpay na ginamit para sa mga sauna , medyo matibay at kayang magtagal ng mahabang panahon. Kahoy na kawayan ay itinuturing na pinakamalinis sa mga tuntunin ng kapaligiran.

Ang kakaibang uri ng halaman na ito ay ang puno ng kahoy ay lumalaki ng 5 cm bawat araw. Pinapayagan nitong hindi sumipsip ng anumang nakakapinsalang sangkap mula sa lupa.

Mga kalamangan at kahinaan

Ang paggamit ng isang walis na kawayan sa isang paligo ay may hindi maikakaila na mga kalamangan, na dapat isaalang-alang nang mas detalyado

1. Ang kahoy na kawayan ay mas matigas kaysa sa karaniwang birch o oak na walis, kaya't ang masahe na may tulad na aparato ay nakakarelaks ng lahat ng mga kalamnan nang mas mabilis. Ang nasabing masahe ay lalong mabuti pagkatapos ng pisikal na pagkapagod, emosyonal na pagkapagod.
2. Ang nasabing masahe ay magiging malaking pakinabang sa mga nagdurusa sa mga sakit ng kasukasuan, musculoskeletal system. Ngunit pinakamahusay na kumunsulta sa doktor bago ang pamamaraan.
3. Ang isang walis na kawayan sa isang sauna ay isang kailangang-kailangan na katulong para sa mga nagpasya na labanan ang labis na taba sa katawan. Ang mga regular na pamamaraan na sinamahan ng wastong nutrisyon ay magbibigay ng positibong resulta.
4. Ang mga pamamaraan ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, makakatulong upang maitaguyod ang metabolismo at magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kondisyon ng balat.
5. Ang isang walis na kawayan ay walang mga dahon, iyon ay, sa panahon ng paggamit, pinapanatili nito ang hitsura nito nang mahabang panahon: ang mga dahon ay hindi nahuhulog mula rito, hindi ito nagugulo.
6. Isang mahalagang detalye para sa mga nais mabilis na magpasya at ipatupad ang mga ito agad: ang isang walis na kawayan ay hindi kailangang steamed at maghintay sandali. Palaging handa itong gamitin.
7. Ang isang walis na kawayan ay angkop para sa sensitibong balat, dahil ang epekto nito ay medyo banayad. Ang paggamit nito ay napakahusay sa aromatherapy, pagbabalat, anti-cellulite massage.
8. Sa ilang mga kaso, mas maginhawa na manatili sa iyong mga damit. Ang pagpipiliang ito ay hindi magagamit sa mga maginoo na walis. Ngunit sa kawayan, ito ay isang ganap na naiibang bagay. Ang epekto nito ay magiging epektibo kahit na walang direktang kontak sa balat. Maaari kang mag-massage sa pamamagitan ng isang sheet o tuwalya.

Ngunit sa isang malaking bilang ng mga kalamangan ng paggamit ng isang walis na kawayan sa paliguan, mayroon ding mga kawalan, bagaman lahat sila ay konektado sa pagkakaroon ng ilang mga sakit

1. Huwag imasahe ang mga taong may bato o gallstones. Maaari itong humantong sa paggalaw ng mga bato, matalas na sakit at iba pang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.
2. Hindi kanais-nais na gumawa ng mga pamamaraan sa panahon ng sipon. Mas mahusay na gamitin ang pagpipiliang ito para sa layunin ng pag-iwas, kung malusog ang tao.
3. Ang mga nasabing kaganapan ay hindi katanggap-tanggap sa panahon ng pagbubuntis, pati na rin sa panahon ng pagpapasuso.
4. Ito ay nagkakahalaga ng pag-iwas sa mga pamamaraan para sa mga pasyente na may mga malignant na bukol, tuberculosis at iba pang malubhang sakit.
5. Ang nasabing masahe ay maaaring makapinsala sa mga nagdurusa sa mga sakit sa puso at mga daluyan ng dugo, may mga problema sa presyon ng dugo.

Paano gamitin?

Ang paggamit ng isang walis na kawayan ay nagpapahiwatig pagtapik ng ilaw , na naiiba mula sa mga suntok na inilalapat ng karaniwang mga walis - birch o oak. Ang epekto ng masahe ay nakamit sa pamamagitan ng pagbabago ng ritmo ng mga paggalaw kapag ang pag-tap at pagbabago ng amplitude ng swing . Kaya, ang alternating magaan na pag-tap sa matinding, pagbilis o pagbagal ng tulin, makakamit mo ang isang nakakarelaks at nakagagaling na epekto.

Ang isang pagbisita sa bathhouse o sauna na may isang walis na kawayan ay magiging isang magandang kaganapan na ay mag-aambag sa paggaling ng katawan sa pangkalahatan at paghahanap ng panloob na pagkakaisa . Upang makuha ang ninanais na resulta at talagang masiyahan sa pamamaraan, kailangan mong singaw nang maayos.

Kapag nagmamasahe ng mga walong kawayan, inirerekumenda ito gumamit ng langis … Maaari itong maging espesyal langis ng masahe , at ginawa sa bahay. Maaari kang, halimbawa, kumuha ng langis ng oliba o almond, magdagdag ng ilang patak ng iyong paboritong mabangong langis dito. Maaari kang maghalo ng maraming uri, ang pangunahing bagay ay hindi ito isang malupit, ngunit isang kaaya-aya na nakakarelaks na amoy, pagkatapos ng lahat, ang layunin ng naturang pamamaraan ay upang makakuha ng kasiyahan, at hindi makaranas ng kakulangan sa ginhawa.

Palaging may pagpipilian depende sa layunin. Para sa inis o namamagang balat, magkakaroon ito ng kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon nito langis ng puno ng tsaa.

Kung nais mong mapupuksa ang cellulite at isang pares ng labis na pounds, mas mahusay na mas gusto ang langis ng juniper o citrus. Kung nais mo lamang mag-relaks, gagawin ang langis ng lavender.

Ang katawan ay dapat na handa nang maayos para sa masahe . Upang gawin ito, unang dapat kang umupo sa steam room, pagkatapos ay maglagay ng langis sa katawan, gaanong kuskusin ang balat nito. Ang isang pares ng mga walong kawayan ay ginagamit para sa masahe . Maraming uri ng pamamaraan. Ngunit ang pangunahing prinsipyo ay dapat kang gumawa ng mga paggalaw ng sliding sa katawan, light tapik, pag-tap. Nagsisimula ang masahe mula sa ibaba hanggang. Humihinto muna sila sa kanilang mga paa, pagkatapos ay ilipat ang mga binti sa likuran, pagkatapos sa leeg. At pagkatapos ay lumipat sila sa kabaligtaran.

Ang bawat isa sa mga diskarte sa ibaba ay angkop para magamit sa isang steam bath o sauna. Matapos ang steam room at ilapat ang langis, maaari mong simulan ang pamamaraan.

Creole massage . Ang pamamaraan na ito ay angkop para sa patas na kasarian, dahil nakakatulong ito upang gawing mas nababanat ang balat, mapupuksa ang balat ng orange. Una kailangan mong i-on ang kaaya-ayang kalmadong musika, palaging nag-aambag ito sa pagpapahinga. Ang mga suntok na ginawa sa katawan ay medyo nakapagpapaalala ng isang drum roll. Ang mataas na tindi ng mga suntok ay hindi nangangahulugang ito ay magiging hindi kasiya-siyang mga sensasyon. Sa kabaligtaran, ang mga nasabing manipulasyon ay makakatulong sa iyong mamahinga at magkakaroon ng napakahusay na epekto sa iyong kagalingan.

Samurai . Bago ang ganitong uri ng masahe, kailangan mong painitin nang mabuti ang katawan. Mas gusto ng isang tao na paunang mag-alis ng walis sa kumukulong tubig sa loob ng 5-10 minuto. Sa panahon ng masahe, ang mabilis na pag-tap sa katawan ay nangyayari sa isang ritmo, pagkatapos ay tumataas ang kasidhian, bumibilis ang tulin. Ang opsyong ito ay makakatulong upang maalis ang sakit sa gulugod at kasukasuan, pinapawi ang pag-igting ng kalamnan nang maayos pagkatapos ng ehersisyo. Dahil sa epektong ito, ang sirkulasyon ng dugo, nagpapabuti ng metabolismo, at tumataas ang tono ng balat. Ang tanging kondisyon lamang na dapat sundin ay makinig sa iyong sariling damdamin. Kung mayroong kahit kaunting sakit, kailangan mong bawasan ang bilis at tindi ng mga suntok, o kahit itigil mo sila nang buo. Hindi dapat magkaroon ng sakit sa pamamaraang ito.

Acupressure massage … Ang uri na ito ay nangangailangan ng tiyak na kaalaman tungkol sa kung aling mga puntos sa katawan ang responsable para sa ilang mga organo. Ang pamamaraan ay binubuo sa paggawa ng makinis na paggalaw ng stroking sa mga walis, habang kumikilos sa nais na mga puntos. Sa regular na mga pamamaraan, ang nasabing pamamaraan ay maaaring magkaroon ng hindi lamang pagpapagaling, ngunit kahit na mga katangian ng nakapagpapagaling.