Sauna Sa Kahoy (88 Mga Larawan): Paliguan Sa Bansa Sa Russia At Sauna Na May Pool, Mga Pagpipilian Na May Isang Plunge Pool, Mga Fireplace At Furnace Na Nasusunog Sa Kahoy

2024 May -akda: Beatrice Philips | [email protected]. Huling binago: 2024-01-15 04:19

Ang bathhouse ay itinuturing na isang tradisyonal na silid ng Rusya para sa pagkuha ng mga pamamaraan ng tubig. Ang silid ng singaw ay pinaniniwalaang may positibong epekto sa pangkalahatang kalusugan ng katawan. Maraming uri ng paliguan, na naiiba sa disenyo at pamamaraan ng supply ng singaw. Isasaalang-alang namin ang mga kalamangan at kahinaan ng isang kahoy na tinanggal sa kahoy sa artikulong ito.

Mga kakaibang katangian

Ang silid singaw na pinaputok ng kahoy ay isang tanyag na lugar upang makapagpahinga at palakasin ang katawan. Ang iba`t ibang mga bansa ay may kani-kanilang mga tampok na disenyo ng paliguan at pamamaraan ng pagkuha ng mga pamamaraan ng tubig. Ang mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng paliguan at isang sauna ay ang temperatura at halumigmig ng hangin.

Sa Russian steam room, ang pinakamainam na mode ay temperatura sa saklaw mula 45 hanggang 60 degree at halumigmig mula 50 hanggang 70 porsyento. Ito ay may tulad na mga tagapagpahiwatig na ang katawan ay magkakaroon ng isang nakagagamot at panunumbalik na epekto. Ang temperatura sa isang Finnish sauna ay maaaring umabot sa 130 degree na may halumigmig ng hangin na hindi hihigit sa 10 porsyento.

Ang mga pares na pamamaraan sa isang Russian na kahoy na pinaputok ng kahoy ay isinasagawa sa isang paraan na ang katawan ng tao ay pantay na nainit. Ang temperatura ng kuwarto ay maaaring makontrol ng tubig sa pamamagitan ng pagbuhos nito sa pampainit.

Mga kalamangan at kahinaan

Pinaniniwalaan na ang isang pagbisita sa isang silid ng singaw na kahoy ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng tao, na kung saan ay isa sa mga pangunahing bentahe ng isang Russian bath. Ang mga kondisyon sa singaw at temperatura ay may epekto sa pagpapagaling sa katawan.

Sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura, ang pagtatago ng pawis ng katawan ay tumataas nang malaki . Kasama ang pawis, labis na likido sa katawan, pati na rin ang mga lason at lason, ay pinakawalan. Ang mga pagbabago sa temperatura ay nakakaapekto rin sa gawain ng kalamnan ng puso, pinalalakas ito, at ang mga nakakapinsalang sangkap ay inalis mula sa mga daluyan ng dugo.

Ang pagkuha ng mga paggamot sa tubig sa paliguan ay nagpapabilis sa metabolismo, na makakatulong na mawala ang labis na timbang. Nakasalalay sa uri ng kahoy na ginagamit para sa pag-init, mayroong positibong epekto sa iba't ibang mga sistema sa katawan. Ang pine firewood, kapag sinunog, ay nagtatapon ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa hangin na nag-aambag sa paggaling ng namamagang lalamunan. Bilang karagdagan, ang pine ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos, at tumutulong din na linisin ang respiratory tract.

Sa labis na kahalagahan ay hindi lamang ang panggatong na ginagamit upang maiinit ang paliguan ng nayon, kundi pati na rin ang materyal na kung saan ginawa ang paliguan. Ang pinakamahuhusay na walis ay itinuturing na birch at oak. Ang isang walis na oak ay tumutulong upang harapin ang ilang mga problema sa balat. Ang ganitong produkto ay angkop para sa mga taong may langis na balat. Bilang karagdagan, ang mahahalagang langis na nilalaman sa mga sangay ng oak ay may positibong epekto sa presyon ng dugo, na tumutulong na ibababa ito.

Ang isang walis na birch ay mayroon ding nakapagpapagaling na epekto sa balat ng problema. Sa ilalim ng impluwensiya ng mataas na temperatura, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay inilabas sa hangin, na nilalaman sa mga sangay ng birch. Ang mga nasabing sangkap ay kumikilos sa mga microbes, pinapatay sila.

Ang isa pang bentahe ng isang paliguan na kahoy ay ang gayong istraktura ay hindi mahirap magtayo sa iyong sarili sa isang maliit na bahay sa tag-init o sa isang nayon. Ang mga tradisyunal na materyales para sa paggawa ng gayong gusali ay mga oak log. Sa paliguan, maaari kang mag-install hindi lamang mga kalan na nasusunog ng kahoy, sa pamamagitan ng uri ng gasolina mayroon ding mga gas at de-koryenteng kasangkapan.

Ang mga produktong nasusunog na kahoy ay may bilang ng mga kalamangan:

• Ang kaginhawaan ng pag-install at pagpapatakbo. Upang mai-install ang gayong isang pugon, hindi mo kailangang kumonekta sa pipeline ng gas o magsagawa ng kuryente sa paliguan.
• Paraan ng pag-init. Ang kahoy na panggatong ay isang natural na likas na likas na materyal, kaya't ang gayong gasolina ay magkakaroon lamang ng positibong epekto sa katawan. Ang mga kagamitan sa gas ay maaaring maglabas ng carbon monoxide at mga produktong elektrikal ay maaaring maging sanhi ng matinding pagkabigla sa kuryente.
• Maaari kang gumawa ng iyong sariling kahoy na kalan. Posible ring gumamit ng mga istrukturang gawa sa brick.

Ang kawalan ng isang paliguan na kahoy ay ang pag-aampon ng mga pamamaraan ng tubig sa mga kondisyon ng mataas na temperatura at halumigmig ay hindi inirerekomenda para sa lahat. Ang mga taong may sakit sa puso, oncology at nagpapaalab na proseso sa katawan, na sinamahan ng pagtaas ng temperatura sa katawan, ay hindi dapat bisitahin ang steam room.

Mga uri ng istraktura

Anuman ang uri ng konstruksyon, may ilang mga kinakailangan para sa laki at pag-aayos ng mga lugar sa isang paliguan sa Russia. Ang kapasidad ng gusali ay nakasalalay sa lugar nito. Ang silid ng singaw ay dapat na maluwang na may taas na kisame na hindi bababa sa 2.4 m. Ang lugar ng silid ng singaw sa isang pribadong paliguan na madalas na saklaw mula 6 hanggang 12 metro kuwadradong.

Bago magpatuloy sa pagtatayo ng isang paligo, kailangan mo munang bumuo ng isang proyekto para sa mga lugar at magpasya sa lokasyon nito. Ang minimum na distansya sa pagitan ng isang gusali at isang pribadong bahay ay dapat na 8 metro. Nakasalalay sa kung anong mga pagpapaandar ang dapat gampanan ng paliguan, isang angkop na istraktura ang idinisenyo. Ang silid ay maaari lamang maging isang lugar para sa pagkuha ng mga pamamaraan ng tubig, o isang lugar din para sa pagpapahinga.

Ang isang dalawang palapag na gusali ay itinuturing na isang malaking istraktura . na may isang maluwang na silid ng libangan, isang dobleng silid na higit sa 10 metro kuwadradong, may mga silid para sa isang pool, isang bilyaran na mesa at mga shower. Ang isang tradisyonal na Russian bathhouse ay itinuturing na isang gusaling gawa sa troso o troso. Minsan ang mga dingding ay gawa sa mga brick o bloke ng bula.

Dahil ang kahoy na panggatong ay ginagamit bilang gasolina sa paliguan ng Russia, madalas kang makakahanap ng mga gusaling paliguan na may kahoy na panggatong. Maaari itong matatagpuan sa ilalim ng parehong bubong tulad ng sauna. Ang kahoy na panggatong ay nakaimbak sa naturang gusali. Sa loob ng sauna, ang kahoy na panggatong ay maaaring mailagay sa maliit na mga kakahuyan.

Ang proseso ng pagsasagawa ng mga pamamaraan sa kalinisan sa isang bathhouse sa Russia ay nagpapahiwatig ng maraming mga yugto. Una sa lahat, ito ay ang paguusok at pagbanlaw ng maligamgam na tubig upang maalis ang dumi mula sa katawan. Ang isang karagdagang hakbang ay madalas na isang paglubog sa niyebe o malamig na tubig.

Kung pinapayagan ng site, bilang karagdagan sa paliguan, upang maglagay ng mas maraming mga gusali, maaari kang bumuo ng isang font sa malapit, na isang lalagyan na malalaking dami sa anyo ng isang bariles o iba pang hugis. Maaari mo itong bilhin sa tindahan o gawin ito sa iyong sarili.

Aparatong pugon

Maaari kang gumawa ng isang kalan na nasusunog sa kahoy para sa iyong paliligo o bumili ng isang nakahandang modelo. Ang kalan ay dapat magkaroon ng isang disenyo at lokasyon upang ang lahat ng mga silid sa paliguan ay nainit.

Kabilang sa mga handa nang pagpipilian, maaari kang bumili ng mga sumusunod na disenyo:

Bakal . Ang nasabing aparato ay ang pinakamurang pagpipilian. Ang kalan ng bakal ay mabilis na nag-init, ngunit mabilis itong lumamig, kaya't kailangan ng maraming kahoy na panggatong para mag-apoy.

Brick . Ang paggawa ng isang istrakturang ladrilyo sa iyong sarili ay medyo mahirap. Maraming kahoy na panggatong ang kinakailangan upang magsilab ng naturang konstruksyon. Gayunpaman, na natunaw nang maayos ang kalan, hindi ka na maaaring maglagay ng kahoy na panggatong - ang aparato ay maaaring magpainit ng 14 na oras.

Cast iron boiler . Hindi ang pinaka-angkop na pagpipilian para sa isang Russian bath. Sa isang matalim na pagbabagu-bago ng temperatura, ang aparato ay mabilis na mabibigo.

Upang mai-install ang aparato, ang isang hiwalay na zone ay inilalaan at nilagyan. Ang tsimenea ay inilabas sa isang paraan na ang mga panlabas na pader ng tubo ay nasa distansya na hindi bababa sa 40 sentimetro mula sa rafter system.

Upang mas maunawaan ang istraktura ng isang kalan na nasusunog sa kahoy, kailangan mong pamilyar ang iyong sarili sa teknolohiya ng pagmamanupaktura ng aparato.

Ang isang kalan na bakal ay maaaring gawin tulad ng sumusunod:

• Ang tubo, na ang lapad nito ay 50 sentimetro, ay gupitin sa mga piraso ng 90 at 60 sentimetro. Ang isang malaking seksyon ng tubo ay ginagamit upang makagawa ng isang heater-stove, at isang pampainit na tangke ng tubig ay ginawa mula sa isang maliit na piraso.
• Ang isang butas na 20 hanggang 5 sentimetro ay pinutol sa isang mahabang seksyon ng tubo. Ang isang bilog na bakal na plato ay dapat na welded sa ibabaw ng ginupit. Ang kapal ng plato ay dapat na hindi bababa sa 1.2 cm.
• Para sa paggawa ng isang rehas na bakal para sa gasolina, ang sheet iron ay madalas na ginagamit. Ang rehas na bakal ay naka-install sa pamumulaklak ng silid.
• Upang mai-install ang silid ng pagkasunog sa tubo, kailangan mong i-cut ang isang angkop na lugar. Ang pintuan ng firebox ay gawa sa isang metal plate. Ang laki ng pinto ay magiging 25 by 30 centimeter.

• Ang isang lalagyan ng maliliit na bato ay ginawa mula sa isang piraso ng tubo na 35 sent sentimo ang haba. Halos kalahati ng lakas ng tunog ay puno ng mga maliliit na bato at natatakpan ng isang bilog na bakal sa itaas.
• Ang isang manggas na 5 sentimetro ang lapad ay gawa sa isang gulong bakal. Ang kapal nito ay dapat na hindi bababa sa 5 millimeter. Ang produkto ay dapat na welded sa katawan at ang tangke ng tubig ay dapat na ikabit.
• Upang makagawa ng isang tangke, kailangan mo ng isang bilog na bakal na halos isang sentimo ang kapal. Ang isang butas na may diameter na 15 sentimetro ay ginawa sa bilog sa ilalim ng tubo ng tsimenea. Ang tsimenea ay dapat na welded sa base ng bilog, na kung saan ay ang ilalim ng tangke ng tubig.
• Sa distansya na 35 sentimetro mula sa tangke ng tubig, isang platform na gawa sa bakal na sheet na 30 sentimetro ang lapad ay nakakabit.
• Magkakaroon ng isang papasok na tubig sa ilalim ng tangke. Sa tapat nito, kinakailangan upang magwelding ng isang faucet na may isang balbula ng tubig.
• Ang huling hakbang ay ang pag-install ng pinto sa silid ng pagkasunog.

Paano pumili ng kahoy na panggatong?

Ang bawat species ng puno ay may sariling mga natatanging katangian. Ang kahusayan at mga benepisyo ng pagkuha ng mga pamamaraan ng tubig ay nakasalalay sa pagpili ng materyal para sa pagpainit ng paliguan.

Ang pangkalahatang mga patakaran para sa pagpili ng kahoy na panggatong mula sa ganap na anumang mga species ng puno ay may kasamang mga sumusunod:

• ang bulok na kahoy ay masusunog sa halip mabilis at hindi magpapainit ng silid;
• kung may mga buhol sa materyal, pagkatapos ay mas masusunog sila kaysa sa base mismo ay nasunog;
• ang kahoy na amag ay masisira ang hangin sa silid ng singaw at maaaring makapinsala sa katawan ng tao;
• ang kahoy na panggatong ay dapat na tuyo, dahil ang basa na kahoy ay matagal upang masunog at hindi nagbibigay ng init;
• ang mga conifers ng puno ay naglalabas ng alkitran sa panahon ng pagkasunog, na lumilikha ng isang panganib sa sunog.

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang fuel ay ang kahoy na birch . Madaling sumiklab si Birch, habang nagbibigay ng napakalakas na init. Pagkatapos ng pag-aani ng kahoy na panggatong ng birch, maaari silang magamit para sa pag-init ng dalawang taon, pagkatapos na mawawala ang kahoy sa mga kapaki-pakinabang na katangian at aroma.

Mas malala ang pagkasunog ng mga Aspen log at hindi nakakagawa ng matinding init. Ang tanging bentahe ng fuel na ito ay ang aspen ay may mga antiseptic na katangian. Sa tulong ng naturang kahoy na panggatong, maaari mong disimpektahin ang pana-panahon sa silid.

Ang alder kahoy ay may kaaya-ayang aroma . Ang mga sangkap na inilabas sa panahon ng pagkasunog sa hangin ay makakatulong upang palakasin ang kaligtasan sa sakit at mapawi ang stress sa emosyonal. Ang nasabing gasolina ay nasusunog nang maayos, na nagbibigay ng mahusay na init. Ang mga log ng Linden ay tumatagal ng mahabang oras upang masunog, ngunit nagbibigay sila ng isang mahusay na init. Ang singaw mula sa pagkasunog ng linden ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos, pagpapatahimik at pagpapalakas nito. Nakakatulong din ito upang linisin ang respiratory system at ginagawang madali ang paghinga sakaling may namamagang lalamunan. Ang kawalan ng naturang gasolina ay ang maikling buhay sa istante. Sa loob ng dalawang taon, ang kahoy na panggatong ay nagiging ganap na hindi magagamit.

Isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian para sa fuel ng kahoy ay oak firewood. Ang nasabing materyal na pugon ay hindi mura, ngunit nasusunog ito ng mahabang panahon at nagbibigay ng mahusay na init. Maaari mong sunugin paminsan-minsan ang isang maliit na halaga ng kahoy na oak sa fireplace ng sauna para sa aromatherapy upang palakasin ang immune system.

Panloob

Para sa isang kaaya-aya at komportableng pampalipas oras sa paliguan, kailangan mong alagaan ang panloob na dekorasyon ng silid. Kung nagtayo ka ng isang bathhouse sa iyong site, dapat mong kalimutan ang tungkol sa pag-aayos ng loob ng halos isang taon pagkatapos ng pagtatapos ng konstruksyon, dahil maaaring lumiliit ang gusali. Kung ninanais, ang loob ng silid ay maaaring palamutihan sa anumang istilo, ngunit kaugalian na sumunod sa ilang mga pambansang tradisyon upang maiparating ang kapaligiran ng isang tunay na paliguan ng Russia.

Bihisan

Ang laki ng dressing room ay depende sa laki ng paliguan mismo. Kung ang gusali ay idinisenyo para sa isang maliit na bilang ng mga tao, kung gayon ang dressing room ay maaaring maliit at maglingkod bilang isang uri ng dressing room. Sa gayong silid, kinakailangang maglagay ng mga locker para sa mga bagay, mga kawit sa dingding at mga hanger ng damit, mga bangkong kahoy o mga dumi ng tao.

Ang maliliit na mga woodpile ay madalas na naka-install sa dressing room para sa pag-iimbak ng kahoy na panggatong . Ang napakagandang huwad na mga disenyo ay ibinebenta na perpektong magkakasya sa loob ng paliguan ng Russia. Upang lumikha ng isang natatanging kapaligiran, huwag kalimutan ang tungkol sa mga elemento ng palamuti. Maaari mong gamitin ang ilang mga elemento ng estilo ng bukid.

Washroom

Ang kuwartong ito ay nilagyan para sa pagkuha ng mga pamamaraan ng tubig. Ang silid ay maaaring nilagyan ng shower cabin o mga stand tub na may tubig at mga kahoy na ladle. Minsan, sa tabi ng bathhouse, nagbibigay sila ng isang hot tub sa sariwang hangin para sa paglubog sa isang malaking lalagyan ng tubig. Karaniwan ang banyo ay tapos na sa kahoy. Pinapayagan ang paggamit ng mga tile na tile na may tile o porselana.

Silid-pasingawan

Ang lahat ng mga materyales na ginamit para sa dekorasyon at bilang isang dekorasyon para sa silid ng singaw ay dapat na environment friendly upang hindi makapinsala sa kalusugan ng tao. Ang mga materyal na ginagamit para sa pag-aayos ng panloob na bahay ay ginagamit nang mas madalas sa isang paligo. Ayon sa kaugalian, ang silid ng singaw ay natapos na may natural na kahoy.

Para sa pagtatapos ng steam room, hindi inirerekumenda na gumamit ng manipis na mga board ng sheathing . Pinakamainam na tapunan ang mga dingding na may solidong mga tabla ng kahoy. Sa silid ng singaw, ang mga kinakailangang katangian ay mga istante, isang kalan, isang pampainit, isang tangke ng tubig. Ang istante ay ginawa mula sa makapal na mga board. Ang mga racks ay dapat na malapad (mula sa 50 sentimetro) upang komportable itong mahiga sa kanila.

Ang pag-iilaw sa silid ng singaw ay dapat na malabo, na lilikha ng isang nakakarelaks na kapaligiran at isang pakiramdam para sa pagpapahinga. Bilang isang sistema ng pag-iilaw, mas mahusay na gumamit ng mga aparatong LED na nagpapatakbo sa mababang amperage, na, una sa lahat, ay nagpapahiwatig ng kaligtasan ng nasabing mga mapagkukunan ng ilaw.

Banyo

Ang silid ng rest ay maaaring matatagpuan sa tabi ng dressing room sa anyo ng isang extension tulad ng isang terasa o isang gazebo sa sariwang hangin. Kung ang isang malaking palapag na dalawang palapag ay itinayo sa site, pagkatapos ang isa o higit pang mga silid sa ikalawang palapag na may bilyaran o komportableng kasangkapan at isang malaking TV ay karaniwang inilalaan para sa silid ng libangan.

Ang mga Gazebo ay idinisenyo bilang isang lugar para sa pahinga at pagkain. Ang malapit na magbigay ng kasangkapan sa isang barbecue grill. Ang isang malaking mesa, mahabang bangko ay naka-install sa gazebo, at kung minsan ang isang duyan ay nakabitin.

Mga kapaki-pakinabang na Tip

Upang ang isang pagbisita sa kahoy na hinimok ng sauna na magdala lamang ng benepisyo at kasiyahan, kailangan mong sundin ang ilang mga patakaran para sa pag-aampon ng mga pamamaraan ng tubig, at panatilihing malinis ang silid. Kung magpasya kang bumuo ng iyong paliguan sa iyong sarili, kailangan mong lapitan nang responsibilidad ang pagpili ng mga materyales sa pagbuo at pagtatapos.

Huwag gumamit ng fibreboard o chipboard . Ang mga dagta na ginamit sa paggawa ng mga materyal na ito ay naglalabas ng formaldehyde sa hangin sa mataas na temperatura. Ang nasabing sangkap ay nakakalason at maaaring lason ang isang tao. Maraming mga pintura at barnis ang naglalaman ng mga organikong solvent, na mapanganib din sa kalusugan. Kapag bumibili ng gayong mga materyales para sa panloob na dekorasyon ng isang paligo, dapat mong maingat na pag-aralan ang komposisyon. Ang foam at plastic sa mataas na kahalumigmigan at mataas na temperatura ay naglalabas ng mga nakakapinsalang sangkap.

Kinakailangan na maingat na subaybayan ang kalinisan ng silid. Sa kaso ng pagbuo ng amag, halamang-singaw o ang simula ng proseso ng pagkabulok, ang mga apektadong lugar ay dapat na agad na malinis at gamutin ng mga ahente ng antiseptiko. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa regular na pagpapalabas ng paliguan.

Kapag nagsasagawa ng mga pamamaraan sa kalinisan, kinakailangang sumunod sa ilang mga patakaran para sa pagpapanatili ng temperatura ng rehimen at ang proseso mismo ng paghuhugas. Para sa isang komportableng pananatili sa steam room, ang temperatura ng hangin ay hindi dapat lumagpas sa 65 degree. Sa temperatura mula 70 hanggang 80 degree, ang isang malaking pagkarga ay nilikha sa maraming mga sistema sa katawan ng tao. Ang mga temperatura na higit sa 90 degree ay mapanganib sa kalusugan.

Ang proseso ng pagkuha ng mga pamamaraan ng tubig ay mayroon ding ilang mga subtleties. Kinakailangan na dagdagan ang temperatura ng kuwarto at kahalumigmigan ng hangin nang paunti-unti upang ang katawan ay maaaring masanay sa gayong karga.

Ang kauna-unahang pagkakataon na pumasok sila sa silid ng singaw nang walang mga walis ng halos limang minuto , maaari ka munang kumuha ng isang mainit na shower upang buksan ang mga pores sa balat at maghanda para sa mga pamamaraan ng paliguan. Hindi kinakailangan na magbasa ng tubig sa ulo, kung hindi man ay makakakuha ka ng heatstroke. Dapat itong takpan ng isang tuyong takip ng paliguan upang maiwasan ang sobrang pag-init ng utak.

Matapos ang unang limang minutong pagpasok sa steam room, kailangan mong magpahinga sa dressing room o relaxation room sa loob ng 15 minuto. Sa pangalawang pagkakataon maaari kang manatili sa steam room ng 30 minuto. Ang pananatili sa mas matagal na tagal ng panahon ay maaaring maglagay ng isang mabibigat na pilay sa cardiovascular system at makapinsala sa iyong kalusugan.

Kung mayroong isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa sa singaw ng silid, ang silid ay dapat iwanang at magpahinga sa dressing room. Pinapayagan ang pag-inom ng maraming tubig upang mapanatili ang balanse ng tubig-asin sa katawan. Matapos ang bawat pagpasok sa steam room, dapat kang magpahinga nang hindi bababa sa sampung minuto.

Kapag bumibisita sa paliguan, mahigpit na ipinagbabawal ang mga sumusunod na bagay:

• Pag-inom ng mga inuming nakalalasing. Ang alkohol ay nagdaragdag ng pilay sa puso at sa buong katawan bilang isang buo. Sa isang estado ng pagkalasing sa alkohol, ang katawan ng tao ay makatiis ng singaw na mas masahol pa.
• Huwag ubusin ang maraming dami ng pagkain bago ang sauna. Ang sobrang pagkain ay naglalagay din ng maraming stress sa katawan.
• Ang pag-steaming sa mga walis habang nakatayo o nakaupo ay hindi sulit - mas mahusay na kumuha ng posisyon na nakahiga. Sa ganitong paraan, ang singaw ay ibabahagi nang pantay-pantay sa buong katawan.